1985年青森県生まれ。早稲田大学第一文学部卒。2010〜2015年までTBS報道局で記者を務め、政治部と社会部に所属。
2015年に退社後、2018年まで福島県いわき市に移住。いわきでは妻と小冊子『とまり木』の発行や執筆活動に加え、いわきまちなかアートフェスティバル「玄玄天」で副代表を務める。2017年にノンフィクション『熱源〜いわき市民ギャラリーとその時代』で第40回吉野せい賞準賞。
2018年から現職。県警担当の後、現在は県政や原発問題を担当。2020年「自主避難者の住宅提供打ち切りをめぐる国の関与を明らかにするスクープ等」で、第8回日隅一雄・情報流通促進賞特別賞。
